球盟会(中国)官方网站
球盟会新闻中心qiumenghui News 
球盟会官方网站八款营养杂粮主食推荐
2024-01-20 22:33:32
浏览次数：
次
返回列表 1、我用的材料比例为大米与杂粮1：1，即几种杂粮杂豆加起来和大米等量。(如果杂粮太多，口感会较差，做好的饭黏性差、较松散球盟会官方网站，口感也较粗糙。但如果不在意口感，则可以再增加杂粮比例，甚至可以全部杂粮)。 4、红豆、大芸豆、薏米等质地硬、不易熟的需要提前一天浸泡(放入冰箱中)，否则煮饭过程中不易熟透。 6、煮饭时用的豆子，尽量选择淀粉豆，如红豆球盟会官方网站、绿豆、芸豆、黑芸豆、红芸豆。脂肪豆如黄豆、黑大豆做饭煮粥口感不太好球盟会官方网站，适合做豆浆。(黑大豆和黑芸豆的区别：黑大豆一般是较大的圆形，内部是绿色的，价格比黑芸豆高几倍。黑芸豆以较小的肾形居多，内部颜色发灰)
