qm球盟会app【健康】最全杂粮补益表

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2024-09-04 07:43:25

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　　五谷为养，五果为助，五畜为益qm球盟会app，五菜为充，气味合而服之，以补养精气，在2千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。

　　现代人生活水平提高，饮细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，疾病横生。

　　因此，重建合理饮食对健康生活有相当意义。这个时候，杂粮就噔噔噔派上用场了。很多人会说这不是六十年代才吃的，现在谁还吃呢qm球盟会app。其实，杂粮才是真正的香饽饽。

　　中医认为，扁豆味甘、微辛qm球盟会app。归脾、胃经。有治疗脾胃不键、水肿等病症的功效。球盟会官方网站球盟会官方网站球盟会官方网站