球盟会(中国)官方网站

　　qm球盟会appqm球盟会appqm球盟会app富顺县气象局12月8日发布未来24小时天气预报：预计今天晚上阴天有分散小雨，明天白天阴天，7~11℃。

　　秋冬季节，气温低，空气变得寒冷干燥，为传染性疾病的传播提供了有利条件。教育机构、养老机构、大型企事业单位等人员密集场所，由于存在人员流动频繁、接触密切、人群抵抗力差等特点，往往成为传染病的高发区域。为了您和他人的健康，让我们一起了解秋冬季常见传染病的预防知识，共同筑起健康的防线！

　　（一）流行性感冒：由流感病毒引起，主要症状包括高热、头痛、肌肉疼痛、全身不适，并可能伴有畏寒、寒战，以及肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

　　（二）新型冠状病毒感染：由新型冠状病毒引起，主要表现为发热、乏力、干咳，少数患者可能伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状。轻型患者可能仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。

　　（三）麻疹：由麻疹病毒引起，症状包括发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，以及口腔黏膜出现麻疹黏膜斑，随后自耳后、发际、前额、面、颈部开始自上而下波及躯干和四肢，手掌足底皮肤出现红色斑丘疹。

　　（四）风疹：由风疹病毒引起，表现为低热、皮疹（小的淡红色斑丘疹，先出现在面部而后颈部，再扩散至躯干和四肢），以及耳后、枕部淋巴结肿大。

　　（五）水痘：由水痘-带状疱疹病毒引起，主要症状为发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹。

　　（六）流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒引起，以腮腺非化脓性炎症、腮腺区肿痛为主要临床特征。

　　（七）肺结核：由结核分枝杆菌引起，主要症状包括咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难，以及午后低热、乏力、盗汗等。

　　（八）诺如病毒感染性腹泻病：由诺如病毒引起急性传染病，常见症状为恶心、呕吐、发热球盟会首页、腹痛和腹泻等。

　　呼吸道传染病主要通过空气飞沫传播和接触传播。患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病原体的飞沫喷出，周围的人吸入这些飞沫后可能被感染。此外，直接接触患者的呼吸道分泌物、被污染的物品等也可能导致感染。

　　诺如病毒感染性腹泻病主要通过食入被病毒污染的食物球盟会首页、水或者接触患者粪便或呕吐物、吸入含有诺如病毒的气溶胶等途径感染。

　　秋冬季传染病对个人健康和社会秩序都造会成严重影响。对个人而言，可引起发热、咳嗽、呕吐球盟会首页、腹泻、呼吸困难等症状，严重时可导致肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，甚至危及生命。对社会而言，容易在人群中传播，导致学校、工厂、社区等场所的暴发流行，影响正常的生产、生活和学习秩序。

　　（一）防寒保暖：身体受凉时，呼吸道血管收缩，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。因此，要注意自身的保暖，及时增添衣物。

　　（二）适当锻炼：体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。可以进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸、八段锦、太极拳等锻炼，增强体质，提高对气候的适应能力和机体的免疫力。

　　（三）均衡饮食：加强饮食卫生管理，少吃生冷食品，不吃不洁饮食。多食新鲜水果、蔬菜，以补充体内的维生素。尽量少吃辛辣刺激油炸的食物，增强身体免疫力。

　　（四）多喝水：适当多喝温开水能够促进机体的新陈代谢，加快细菌和病毒通过尿液和汗液的排出。此外，多吃清淡的食物，如小米粥、玉米粥等，也有助于促进身体的新陈代谢。

　　（五）勤开窗通风：经常开窗通风，保持室内空气的流通，减少细菌或病毒的滋生，降低疾病的发生概率。

　　（六）积极接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段。对于年幼的儿童或抵抗力差的老人，可以接种相应的疫苗（如流感疫苗、水痘疫苗、麻腮风疫苗、百日咳疫苗、肺炎疫苗等），增强自身对相关传染病的免疫力。

　　（七）做好手卫生：正确洗手、勤洗手是阻断许多传染病传播的关键。特别是在接触公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后，要彻底清洁双手，并避免用脏手接触口、眼、鼻。

　　（八）科学佩戴口罩：在呼吸道传染病流行高峰季，尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，避免与有呼吸道感染症状的人员密切接触。如必须外出时，按需佩戴口罩并做好自我防护并注意及时更换口罩。