球盟会(中国)官方网站
饮食常识Manual 
【高考小贴士】饮食篇：科学合理膳食 注意食品安全球盟会官方网站
2024-01-30 04:04:14
浏览次数：
次
返回列表 高考牵动着每一位考生家长的心，有些家长误认为高考前应该给孩子吃大鱼大肉，以此来加强营养。其实，做到营养平衡合理即可，不要太油腻，也不要太新奇球盟会官方网站，最好选用孩子日常食用的食品。 科学合理膳食球盟会官方网站。考生最好在家、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，注重营养均衡。少荤多素，不偏食，忌暴球盟会首页饮暴食。 切忌盲目“换食”。考前切忌盲目改变食物种类，不要轻易尝试以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。 同时，要适量补充水分。夏天天气炎热，考生的饮用水应以白开水为宜，不要喝太多冷饮，以免造球盟会首页成肠胃不适球盟会官方网站，引起腹泻。如遇高温天气，建议考生适当补充淡盐水，多吃新鲜蔬球盟会首页果，清淡饮食。
