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　　2024年是世界献血者日二十周年。在无偿献血队伍里，有这么一群人，他们既是无偿献血志愿者，也是无偿献血志愿服务者。在红博云——福建省红十字会平台上了解到，6月14日上午，在福建省肿瘤医院的造血干细胞采集室里，福州青年李庄锋按捺住激动的心情qm球盟会app，静静地看着鲜红的血液流向一架采集器。机器持续运作着，一点点分离出造血干细胞混悬液，他成为了福建省第451例、福州市第123例造血干细胞捐献者。作为积极的无偿献血者，他用这次捐献为远方患者送去重生的希望qm球盟会app，也以这种特别的献血方式致敬这属于献血英雄的节日。

　　有人说献血伤身？关于无偿献血的真相，你都了解多少呢？一起来看看下面的小知识吧

　　国家提倡18～55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、球盟会官方网站符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。血站对献血者必须免费进行必要的健康检查；严禁血站违反规定对献血者超量、频繁采血。

　　很多人担心献血会导致贫血或损害健康，但事实上，合理献血并不会对身体造成损害。人体血液容量是相对稳定的，献血后可以通过充分休息和补充营养来迅速恢复。献血可以促进血液流通，减少血液黏稠度，降低心血管疾病的风险。此外，通过献血能有效降低体内铁含量，减轻铁过多对心血管系统的负担。在献血过程中，球盟会官方网站会进行一系列的健康检查，如血型鉴定、疾病筛查等，这些检查有助于发现一些潜在的健康问题。

　　饮食：献血后可适当补充富含蛋白质、铁、叶酸等营养物质的食物，帮助血细胞恢复。

　　通过了解以上献血小知识，我们可以更好地认识献血的意义和注意事项，为献血事业贡献自己的一份力量。

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